ABOUTアバウト
尼崎市を拠点に自重トレーニングを中心とした出張パーソナルトレーニング
尼崎市を拠点に自重トレーニングを中心とした出張パーソナルトレーニング
“正しい動き”と“効率的なトレーニング”の組み合わせで、あなたを最短で「健康的なフィットネス生活」に近づけます。トレーニングを習慣化できるよう、理論とトレーナーの経験にもとづいた実践方法で指導いたします。
トレーニングだけでなく、日常生活を送るだけでも疲れはたまります。コンディショニングで疲れを取り、さらに疲れにくい身体をトレーニングで作っていきましょう。話題のコンディショニングツールを用いたトレーニング方法も教えます。
みらいBASEでは、ごはん（白米）とみそ汁をしっかり食べるという食事指導をしています。
しっかりと食べることで健康的に身体作りをすることができます。
やみくもな食事制限をそろそろやめませんか？
代表トレーナー
Sato Kosuke
トレーニング歴20年、ラグビー7年、ブラジリアン柔術青帯
大手フィットネスクラブで、トレーナーおよびマネージャーとして従事。自身のスポーツ経験としっかりとした理論にもとづき、初心者にもわかりやすい指導を心がけている。結果を出して終わりではなく、運動習慣を取り入れ、継続的なトレーニングを通して健康的な生活が送れることを目的としたパーソナルトレーニングを行っている。
【資格】
○NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）
・PFT：パーソナルフィットネストレーナー
・FAS：ファンクショナルアナトミー（機能解剖学）
○トリガーポイント社認定トレーナー（LEVEL1＆２）
○ストレッチポール・ベーシックセブン研修修了
○ひめトレベーシック研修修了
○コンプレフロス EasyFlossingアカデミーLEVEL1＆２修了
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