"健やかな心と身体"の土台作りを!

Building the BASE of a healthy mind and body for everyone.

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MESSAGE

正しい運動のしかた、できていますか?

兵庫県尼崎市を拠点とするみらいBASEは、出張型で自重トレーニングを中心としたパーソナルトレーニングを提供しています。
運動不足解消や体型改善、健康維持のために身体を動かそうと思っている方は多いでしょう。しかし、「何からすればいいのかわからない」「動画や本を見ながら始めてみたけど、正しくできているか心配」とお悩みではありませんか?

みらいBASEでは、ご自宅や公園、レンタルジムなどご希望の場所までお伺いして、あなたのトレーニングをお手伝いいたします!

FEATURE

  • 01FEATURE

    安心・安全・気軽に効果が得られるトレーニングの実践

    ただ闇雲にトレーニングをしても、効果は得られません。それどころか怪我などのリスクもあるうえに、なかなか効果が出ず時間を無駄にしてしまうことも。我々は安全に効果が得られるように、機能解剖学や運動生理学といった理論にもとづいた運動方法を指導いたします。

  • 02FEATURE

    みなさまの運動環境に適した
    アドバイス

    「フィットネスクラブに入会したが活用できていない」「集中したいから自宅でやりたい」「運動する時間がとりにくい」など、さまざまな環境下でのお悩みもあるでしょう。みらいBASEはみなさまの運動環境に合わせたアドバイスをいたします。

  • 03FEATURE

    生活習慣に“フィットネス”を取り入れる

    「身体を変えたい」と思うと、食事制限や週3回以上の運動など、多くの制限を設ける方がいらっしゃいます。みらいBASEは「生活習慣にフィットネスを取り入れる」がコンセプト。厳しい制限なく健康になる方法を指導いたします。

  • 04FEATURE

    出張トレーニングでいつでもどこでも
    運動習慣を

    みらいBASEのパーソナルトレーニングは、レンタルジムや提携24時間ジム、自宅へのご訪問が可能です。お気軽にお問い合わせください。家事の隙間時間や通勤時間など、日々の生活習慣の中で取り組むのが継続の秘訣です(施設利用料はご負担いただきます)。

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