ただ闇雲にトレーニングをしても、効果は得られません。それどころか怪我などのリスクもあるうえに、なかなか効果が出ず時間を無駄にしてしまうことも。我々は安全に効果が得られるように、機能解剖学や運動生理学といった理論にもとづいた運動方法を指導いたします。

「フィットネスクラブに入会したが活用できていない」「集中したいから自宅でやりたい」「運動する時間がとりにくい」など、さまざまな環境下でのお悩みもあるでしょう。みらいBASEはみなさまの運動環境に合わせたアドバイスをいたします。

「身体を変えたい」と思うと、食事制限や週3回以上の運動など、多くの制限を設ける方がいらっしゃいます。みらいBASEは「生活習慣にフィットネスを取り入れる」がコンセプト。厳しい制限なく健康になる方法を指導いたします。

みらいBASEのパーソナルトレーニングは、レンタルジムやスポーツジムなどの公共施設を利用しています。それ以外ではご自宅へのご訪問も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。家事の隙間時間や通勤時間など、日々の生活習慣の中で取り組むのが継続の秘訣です（施設利用料は一部ご負担いただきます）。